Orthomoleculair voedingscoach

“Laat voedsel uw medicijn zijn, en uw medicijn voedsel.”(Hippocrates)

​

De juiste voeding zal ons energie geven en ons de nodige stoffen leveren om te groeien en gezond te blijven.

De verkeerde voeding kan ons energieniveau doen dalen, kan nutriëntentekorten doen ontstaan, kan je spijsverterings- en uitscheidingsorganen overbelasten en kan ons uiteindelijk zelfs ziek maken.

​

Gezonde voeding voldoet aan de volgende kenmerken:

• Groenten, vezels, goede vetten, eiwitten en koolhydraten zijn in evenwicht.

• Ze geeft je de hoeveelheid energie die je lichaam nodig heeft.

• Ze bestaat uit de juiste voedselcombinaties.

• Ze zorgt voor voldoende hydratatie.

​

Voor wie ?:

• Wil je je voedingskeuzes- en gewoontes bekijken om je gezondheid te behouden en te bevorderen ?

• Wil je aan je gewicht werken ? 

• Heb je nood aan het zuiveren van je lichaam en geest ?

• Wil je tekorten aanvullen ?

• Wil je je gezondheid bevorderen en ondersteunen door bewustere keuzes ?

 

Ik begeleid je naar meer inzichten en naar gezondere voedingskeuzes om je gezondheid te behouden, om te vermageren, om meer energie te hebben. Ik help je ook om je bestaande gewoontes aan te passen of om nieuwe aan te leren.

Volgens de orthomoleculaire  en holistische principes brengen we je situatie eerst in beeld.

​

Tijdens de intake van 1,5 uur analyseren we je huidige gezondheidstoestand door volgende zaken te bekijken:

• Genetische aanleg.

• Omgevingsfactoren: waar woon je en waar heb je gewoond, waar werk je en waar heb je gewerkt.

• Levensstijl zoals slaap, beweging, ontspanning en omgaan met stress, ademhaling, voeding.

• Psychologische factoren.

• Ikigai.

​

Rekening houdend met je persoonlijke situatie werken we een aanpak uit op maat.

​

In het eerste opvolgingsgesprek bespreken we de aanpak.

Hierna kom je een aantal keren terug om je vorderingen te bespreken en om je bij te staan bij vragen of moeilijkheden.

​

Ik ben niet alleen gebeten door gezonde voeding, ik ben ook een echte foodie én levensgenieter.

Bezoek mijn Facebook-pagina: Rita's fun kitchen maar eens!

​

Waar ?: 

De sessies gaan door in mijn praktijk :

Goudleerstraat 34, Mechelen (zie map).

​

Wat kost het?:

​

​                   voor een intakegesprek (sessie van 1,5 uur): €120

​                 

                   voor een intakegesprek & constitutiebepaling (sessie van 2 uur): €150

 

​                   voor een constitutiebepaling (sessie van 30 minuten): €50

 

                   voor opvolgingsgesprekken: €65 per uur

​

                   voor een gratis kennismakingsgesprek

 

 

​

​

​